صحة وطب
-
سبع عادات يومية تؤدي لشيخوخة البشرة
يتبع الكثيرون روتينا يوميا للعناية بالبشرة لمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي العلامات الأكثر وضوحا للشيخوخة وعادة ما تحدث شيخوخة…
أكمل القراءة » -
السعال المزمن.. قاومه بمشروبات صحية دافئة
هل تعلم أن العلاجات المنزلية والراحة والمشروبات الطبيعية وتناول الطعام الصحى من أبرز العوامل المساعدة للشفاء السريع من نزلات البرد…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث في جسمك عند تناول الزبادي يوميا؟ استشاري تغذية يوضح
الزبادي من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد المهمة للجسم، لذلك يقبل الناس على تناول الزبادى فى جميع أنحاء العالم، فهو…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية مذهلة لشرب الشاى بالنعناع كل صباح
يساهم الشاي بالنعناع في إبقاء الجسم رطبًا طول اليوم، وهو أمر ضروري للمناعة ويعمل مضادًا للأكسدة. وله العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
أسباب تقلبات الحالة المزاجية.. اعرف الحل
قد تواجه تقلبات مزاجية كثيرة إذا كنت تعاني من بعض الأمراض النفسية، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب والاضطراب الفصامي العاطفي…
أكمل القراءة » -
كيف تحصل على صباح نشيط بدون كافيين؟
تساعدنا مادة الكافيين على الاستيقاظ بسرعة ومواصلة مهامنا وأعمالنا العديدة، ومن المعروف أنها توفر دفعة سريعة من الطاقة. ولكن من الممكن…
أكمل القراءة » -
طرق التخلص من الاكتئاب.. أهداف واقعية وليست خيالية
الاكتئاب أحد أهم اضطرابات العصر، يعاني منه عدد لا يمكن حصره من الأشخاص، منهم من يعى مشكلته ومنهم من لا…
أكمل القراءة » -
فضل 7 أطعمة لخفض الكوليسترول.. منها الشوفان
حتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة من الكوليسترول ليظل بصحة جيدة، تختلف تلك النسبة باختلاف عمر الشخص، فهى فى الأطفال خلاف الكبار،…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية مذهلة لشرب الشاى بالنعناع كل صباح
يساهم الشاي بالنعناع في إبقاء الجسم رطبًا طول اليوم، وهو أمر ضروري للمناعة ويعمل مضادًا للأكسدة، وله العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
دراسة: النساء أقل حظا من الرجال في التعرض للنوبات القلبية
تتلقّى النساء في حال تعرّضن لنوبات قلبية في أماكن عامة، إنعاشا لقلوبهنّ من أحد الموجودين بصورة أقل من الرجال، مما…
أكمل القراءة »