صحة وطب
-
حافظ على عينيك من التلوث بتناول 6 فيتامينات.. منها فيتامين أ والزنك
تتعرض أعيننا لمجموعة متنوعة من المؤثرات غير الصحية، بدءًا من الشاشات الساطعة لأجهزتنا الرقمية وحتى العوامل البيئية مثل الأشعة فوق…
أكمل القراءة » -
دراسة: السهر يضر ببطانة الأوعية الدموية
كشفت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية. ووجدت…
أكمل القراءة » -
الإفراط فى الكافيين يعطل دورة نومك.. اعرف 5 طرق لتقليل تناوله
من الشائع أن يرغب الناس في تناول فنجان من القهوة أو الشاي بين الحين والآخر، ومع ذلك، فإن الاعتدال في…
أكمل القراءة » -
أسباب وراء الإصابة بهشاشة العظام.. أبرزها نقص الكالسيوم وفيتامين د
هشاشة العظام هى حالة تتسبب فى ضعف حالة العظام وتكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط. وتواجه النساء قابلية أكبر…
أكمل القراءة » -
انتبه من الإفراط في تناول اللوز
يعتبر الإفراط في تناول أي شيء ضاراً جداً، ونظراً إلى أن تناول اللوز يوفر الكثير من الفوائد للجسم كتوفير الدهون…
أكمل القراءة » -
الطب النفسي الرقمي عبر الإنترنت انتشر خاصة بعد جائحة كورونا..
قال الدكتور حسام الصاوي، أستاذ الطب النفسي، فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع” إن طرق التكنولوجيا الحديثة فى علاج الطب النفسي…
أكمل القراءة » -
البوتاسيوم مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.. اعرف مصادره
يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة قلبك، فسوء التغذية ونمط الحياة يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
إليك بعض البدائل الصحية لخفض الوزن
تقدم جمعية القلب الأمريكية بعض البدائل الصحية لخفض الوزن. بدلا من تناول الأطعمة غير الصحية الدسمة أو الأطعمة المقرمشة التى…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية للحفاظ على بشرتك من الجفاف في ظل تقلبات الطقس
جفاف البشرة يعد من الحيل التي تظهر عند التعرض لتقلبات الطقس. وخلال هذا التقرير ستتعرف على أفضل وأهم الحيل التي…
أكمل القراءة » -
انتبه.. اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بأمراض عديدة
كشف فريق من جامعة هونغ كونغ، أن تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري…
أكمل القراءة »