صحة وطب
-
نصائح أساسية لتجنب استعادة الوزن بعد الريجيم
يعد فقدان الوزن تحديا، ولكن كما يعلم أي شخص فقد وزنه بنجاح، فإن تجنب إعادة اكتساب الوزن هو التحدي الحقيقي.…
أكمل القراءة » -
دقيقتان رياضة يومياً تخلّصك من المرض الأخطر
لطالما تحدّثت دراسات كثيرة عن أهمية الرياضة وفوائدها في حياتنا اليومية، إلا أن تغير أنماط المعيشة خصوصا بعد فيروس كورونا…
أكمل القراءة » -
5 عناصر غذائية لتحسين ضباب الدماغ
يكون ضباب الدماغ، الذي يتسم بالتعب العقلي والنسيان وقلة التركيز، عائقاً محبطاً للحياة اليومية، لحسن الحظ، هناك العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن مرض “جلد الدجاجة”.. هذه طرق علاجه
يعتبر مرض التقرن الشعري أو المعروف باسم “جلد الدجاجة” شائعا، وهو مرض جلدي وراثي يحدث نتيجة تقرن بصيلات الشعر، أي…
أكمل القراءة » -
بينها اللعب مع الأطفال.. نشاطات يومية لـ 4 دقائق قد تنقذك من السرطان
توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب الألعاب عالية الطاقة مع الأطفال،…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم ضروري للنساء.. يقلل آلام الحيض ويدعم صحة العظام
يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة خاصة للنساء، فهو يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، مما يوفر الراحة…
أكمل القراءة » -
للحامل.. أطعمة ممنوعة وأخرى مسموحة خلال هذه المرحلة
من المعروف أن النظام الغذائي للأم أثناء الحمل مهم جدًا لصحة طفلها و تحتاج الأمهات الحوامل إلى استهلاك المزيد من الفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب وعوامل الخطر لكتل الجلد
قد يكون مصطلح “تكتل الجلد” غامضًا ويمكن أن تنبع الأعراض من العديد من الأسباب المتنوعة ولكن من خلال فك تشفير شعورها…
أكمل القراءة » -
حالة الطقس.. ارتفاعا في درجات الحرارة للأيام المقبلة
أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم السبت، عن حالة الطقس في البلاد للأيام المقبلة، فيما توقعت ارتفاعا في درجات الحرارة. وذكر…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يصاب شخص عشريني بنوبة قلبية؟
تبين في بحث جديد أن صغر السن لا يمنح الشخص مناعةً ضد أمراض القلب، وأن هناك زيادة ملفتة في عدد حالات…
أكمل القراءة »