صحة وطب
-
أغذية تساعدك على التخلص من التوتر
أفاد خبراء أميركيون أنه في كثير من الأحيان يتغاضى الفرد عن النظام الغذائي الصحي، ولا يدرك مدى قوته للمساعدة في…
أكمل القراءة » -
ما سبب شعور البعض بالجوع الدائم؟.. أطباء يجيبون
بعض الأشخاص يعانون من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه. وقال الدكتور أندريه…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تربط زيادة النشاط البدني بالقدرة على تحمل الألم
كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل أو منع الآلام المزمنة دون استخدام الأدوية، بحسب شبكة…
أكمل القراءة » -
ماهي أعراض الجهاز الهضمي المتعلقة بالإجهاد؟
في بعض الأحيان قد تشعر بالغثيان وتفقد شهيتك بسبب مشاكل المعدة، وذلك لأن الدماغ تؤثرعلى معدتك بطريقة أو بأخرى. وبالمثل يمكن…
أكمل القراءة » -
نصائح لمساعدة الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم
يحتاج جميع الأطفال إلى الحب والتشجيع والدعم، وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم، يمكن أن يساعد هذا التعزيز الإيجابي في…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه الطرق لأسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات
هناك نوعان من الكربوهيدرات، الكربوهيدرات الجيدة والسيئة. أما الكربوهيدرات الجيدة فهي كربوهيدرات معقدة توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف والطاقة المستدامة.…
أكمل القراءة » -
تناول الخضراوات.. نصائح لتجنب الجفاف فى ارتفاع الحرارة
الجسم يحتاج إلى كميات من المياه والسوائل على مدار اليوم، وفي حال فقدانه جزءا كبيرا من تلك السوائل على مدار…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على الراحة والنوم بنسبة 42% من اليوم حسب الخبراء عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور…
أكمل القراءة » -
15 نصيحة صيفية لحماية طفلك من موجة الحر.. تجنبي الوجبات السريعة
قضاء الوقت بالخارج من أهم الأشياء التي يستمتع بها الأطفال ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة يجد الآباء صعوبة في السماح لأطفالهم…
أكمل القراءة » -
جراحون يزرعون بديل حيوي للصمام الأبهري في روسيا
نجح جراحو القلب في مدينة خاباروفسك الروسية بإجراء أول عملية زرع بديل حيوي للصمام الأبهري في روسيا. ويشير يفغيني نيكونوف…
أكمل القراءة »