صحة وطب
-
5 فوائد صحية لسمك البلطي.. أبرزها دعم المناعة والأعصاب والعضلات
البلطي سمكة بيضاء موطنها الشرق الأوسط وأفريقيا، يتم استزراع غالبية أسماك البلطي المستهلكة عالميًا ، يمكن أن يزدهر البلطي الذي…
أكمل القراءة » -
هل يمكنك أكل الجمبري أثناء الحمل؟.. اعرفى الإجابة
خلال فترة الحمل تشعرى بمسؤولية كبيرة فجأة ، هناك قوائم بما يجب فعله وما يجب تجنبه. كل ذلك يجعلك قلقة…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من الأرق؟.. 5 نصائح للحصول على نوم جيد وصحى
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص بالأرق، الذي يصيبهم ويجعلهم غير قادرين على النوم بشكل جيد وصحي، وهناك العديد من النصائح…
أكمل القراءة » -
أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائي لتجنب عسر الهضم هذا الشتاء
في الشتاء ، قد تصل الحموضة إلى ذروتها أو تسوء، من المحتمل أن يكون هذا نتيجة لقضاء الكثير من الوقت…
أكمل القراءة » -
لأول مرة فى مصر.. نجاح أول عملية زراعة للرئة.. اعرف التفاصيل
أجرى فريق طبي مصري متخصص ومدرب، وبالمشاركة مع فريق ياباني متخصص ومتمرس في زراعة الرئة عن طريق الأحياء. أول عملية…
أكمل القراءة » -
4 أسباب هتخليك تضيف التمر لنظامك الغذائي.. أبرزها تحسين الهضم
يختلف المظهر الغذائي للتمور باختلاف الصنف ومرحلة النضج وظروف النمو بشكل عام ، تعتبر التمر مصدرًا جيدًا للألياف وتوفر بعض…
أكمل القراءة » -
تعرفي على المغذيات الأساسية و الكميات اليومية لنمو طفلك العقلي والبدني
من أجل ضمان النمو والتطور الصحي للأطفال، يجب إعطاء التغذية الأهمية القصوى، يمكن أن يؤدي نقص التغذية السليمة في الأيام الأولى…
أكمل القراءة » -
اعرف دور البروتينات و الكربوهيدرات في فقدان الوزن
فقدان الوزن من الآليات الأكثر أهمية والأكثر طلبًا التي يجريها الناس في جميع أنحاء العالم بأنواع مختلفة من الحميات الغذائية أو…
أكمل القراءة » -
دراسة: الأرق يمكن أن يسبب آلاما أسفل الظهر
وجدت بعض الدراسات ارتباطات بين آلام أسفل الظهر وعوامل نفسية واجتماعية مختلفة، بما في ذلك الجنس ووزن الجسم وعادات التدخين…
أكمل القراءة » -
لمحاربة الكسل في الشتاء.. إليك 7 أطعمة معززة للطاقة أبرزها الموز
غالبًا ما يجلب فصل الشتاء طقسًا باردًا وكسلًا، وينتهى دائما بالإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة، لمكافحة هذه المشكلة.…
أكمل القراءة »