صحة وطب
-
وجبة خفيفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة
أكدت مجموعة من الدراسات إنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. …
أكمل القراءة » -
’بينها الحليب بالبطيخ’… تركيبات عذائية تسبب عسر الهضم
الصحة الجيدة بشكل عام تعتمد على اختيار التركيبات الغذائية الصحيحة، يمكن أن يؤدي تناول تركيبات من أطعمة ومشروبات مختلفة إلى…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12
يساهم فيتامين ب 12 في الجسم بعدة طرق ولكن من أهمها الحفاظ على الجهاز العصبي، ويتكون الجهاز العصبي من جزأين رئيسيين:…
أكمل القراءة » -
’ليس متاحاً للجميع’… أبرز المشاكل الصحية للصيام المتقطع
اكتسبالصيام المتقطع الآن شعبية كبيرة بعد نظام الكيتو الذى توقف الكثير عن اتباعه، حيث احتل الصوم المتقطع مكانة بارزة للعديد من…
أكمل القراءة » -
’ أبرزها الوقاية من السرطان’… فوائد السبانخ على صحة ومناعة الإنسان
تعتبر السبانخ مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين أ وج وحمض الفوليك والحديد كما تحتوى السبانخ على نسبة…
أكمل القراءة » -
’جيد لصحة الجلد’ تعرف على الحقائق الغذائية للتفاح
التفاح. أحد الفواكه التى تعتبر خيارا جيدا لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.هذه الفاكهة المذهلة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية. وهذا هو…
أكمل القراءة » -
ما هي الآثار الجانبية لتناول المكملات الغذائية بكثرة؟
سوق المكملات الغذائية والفيتامينات ليس منظمًا مثل سوق الأدوية، هذا يجعل المتناولين لها عرضة للآثار الجانبية من المهم لأن نعرف…
أكمل القراءة » -
ما الذي يسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك؟
يؤدي فرط حمض اليوريك في الدم إلى مرض يسمى النقرس الذي يسبب الالتهاب والألم وتورم المفاصل، يحدث هذا عندما تبدأ…
أكمل القراءة » -
متى يجب تناول دواء الغدة الدرقية؟
تلعب الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي ونمو وتطور جسم الإنسان، يساعد على تنظيم العديد من وظائف الجسم عن طريق…
أكمل القراءة » -
إليك هذه النصائح لإنقاص الوزن دون الرجوع مرة أخرى..
قد يعانى الكثيرون من طرق إنقاص الوزن التى لا فائدة منها وتعيدهم لوزنهم الزائد مرة أخرى، فالسمنة من الأمراض التى…
أكمل القراءة »