صحة وطب
-
4 نصائح للتعامل مع مشكلة طنين الأذن
طنين الأذن مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويمكن أن يكون شديداً، ما يؤثر على حياة الناس اليومية.…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذّر من الآثار الجانبية لبعض أدوية علاج المعدة
حذّر الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف من الآثار الجانبية التي قد تسببها بعض أدوية علاج الحرقة وقرحة المعدة. وخلال برنامجه الطبي…
أكمل القراءة » -
بالألياف والدهون الصحية .. كيف تقى نفسك من السرطان؟
بعض عوامل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، خارجة عن سيطرتك، لكن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 70٪ من خطر…
أكمل القراءة » -
منها تعزيز الهضم..4 فوائد صحية لنقع عين الجمل قبل تناولها
نقع الجوز أو عين الجمل قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الناس لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم،…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكري..فوائد مذهلة” للخس” لا يمكن تخيلها
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس…
أكمل القراءة » -
أضرار التوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية
ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي، أمر في غاية الأهمية والضرورة، خاصة لمن يحب التمتع بقوام مثالي وجسم…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ اليك هذه النصائح
تعد إدارة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون مما يسمى بـ اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، مهمة صعبة للغاية تتطلب اتباع نهج شامل…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للأطعمة الدافئة على الجهاز الهضمي وحركة المعدة
وفقًا لتقرير نشر في موقع وان جريين بلانيت المعني بالصحة والتغذية، فإن الأطعمة الدافئة تعتبر هي الصديق الأمثل للجهاز الهضمي كما أن…
أكمل القراءة » -
15 دقيقة من التمارين تكفي لتعزيز المناعة
توصلت دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وبحسب الدراسة التي أجريت…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية
أظهرت دراسة جديدة، أن رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية، وحماية العين من الإجهاد. وقال بن يانغ، عالم الأعصاب…
أكمل القراءة »