صحة وطب
-
أطباء يوضوحون سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
أفاد الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي النوم، بأن النوم قد يتأثر سلبا لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
4 نصائح غذائية أساسية لصحة العظام والأمعاء ‘لمن تجاوزوا سن الثلاثين‘
مع بداية الثلاثينيات، تبدأ أجسامنا بإرسال إشارات تنذر بتغيرات داخلية مرتبطة بالعمر، مثل تساقط الشعر مشاكل الهضم، وضعف الطاقة، وبينما…
أكمل القراءة » -
أطعمة نباتية وحيوانية مهمة لعلاج التهاب المفاصل
كشفت مجموعة من العلماء في دراسة متخصصة عن 8 أطعمة نباتية وحيوانية لعلاج التهاب المفاصل، والذي يعد من أكثر الأمراض…
أكمل القراءة » -
ثلاث فواكه تساعد على النوم العميق
كشف اخصائيو التغذية في الولايات المتحدة أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد الجسم على النوم بعمق…
أكمل القراءة » -
أعشاب وتوابل طبيعية تخفف عسر الهضم وأعراض القولون العصبي
يمثل الانزعاج الهضمي، سواء كان على شكل انتفاخ بعد وجبة ثقيلة أو نوبات عسر هضم متكررة، أحد أكثر المشكلات الصحية…
أكمل القراءة » -
الجمع بين دواءين للقلب يعالج مرضاً شائعاً يصيب الكبد
أظهرت دراسة أجرتها جامعة برشلونة أن دواءي بيمافايبرات وتلميسارتان، وهما دواءان مُعتمدان بالفعل لعلاج حالات أخرى، يُقللان بفاعلية تراكم الدهون…
أكمل القراءة » -
موقع صحي: قشر الليمون يعزز صحة الفم والقلب ويقلل خطر السرطان
يُعدّ الليمون من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة. ورغم أن قشره يُستبعد عادةً، إلا أن الدراسات الحديثة تشير…
أكمل القراءة » -
دراسة: التوابل الحارة وسيلة فعالة لتقليل السعرات الحرارية
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن إضافة التوابل الحارة إلى الطعام يمكن أن تكون وسيلة فعالة…
أكمل القراءة » -
الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب
يستهلك كثير من الأشخاص القهوة يوميا، بمعدل يتراوح بين فنجانين وثلاثة في اليوم. ورغم أن الإفراط في تناول القهوة قد…
أكمل القراءة » -
دراسة: انخفاض استهلاك الماء يومياً يزيد من إفراز هرمون التوتر
كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مستوى الترطيب في الجسم واستهلاك السوائل المعتاد، وبين استجابة الجسم لهرمون التوتر “الكورتيزول” عند…
أكمل القراءة »