صحة وطب
-
أضرار التوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية
ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي، أمر في غاية الأهمية والضرورة، خاصة لمن يحب التمتع بقوام مثالي وجسم…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ اليك هذه النصائح
تعد إدارة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون مما يسمى بـ اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، مهمة صعبة للغاية تتطلب اتباع نهج شامل…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للأطعمة الدافئة على الجهاز الهضمي وحركة المعدة
وفقًا لتقرير نشر في موقع وان جريين بلانيت المعني بالصحة والتغذية، فإن الأطعمة الدافئة تعتبر هي الصديق الأمثل للجهاز الهضمي كما أن…
أكمل القراءة » -
15 دقيقة من التمارين تكفي لتعزيز المناعة
توصلت دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وبحسب الدراسة التي أجريت…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية
أظهرت دراسة جديدة، أن رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية، وحماية العين من الإجهاد. وقال بن يانغ، عالم الأعصاب…
أكمل القراءة » -
خيارات غذائية تحافظ على صحة ونضارة البشرة
نضارة البشرة أمر مهم جداً بالنسبة للسيدات والفتيات، لذلك من المهم الاعتناء بصحة بشرتنا، من خلال إضافات صحية لنظامنا الغذائي،…
أكمل القراءة » -
دراسة: الحمل قد يسرع من شيخوخة النساء الشابات
كشفت دراسة حديثة عن تضحية جديدة تقدمها النساء من أجل أطفالهن، وهو أن الحمل من الممكن أن يسرع الشيخوخة لدى…
أكمل القراءة » -
اكتشاف تأثير صحي خطير لنظام غذائي شائع على الجهاز التنفسي
أظهر بحث جديد أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الفائقة المعالجة (UPF) يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب أمراض…
أكمل القراءة » -
نباتات تسبب الحساسية الموسمية
يعاني العديد من الناس من أعراض الحساسية الموسمية، وخصوصا في فصل الربيع، فما هي النباتات التي قد تتسبب بظهور أعراض…
أكمل القراءة » -
علماء يحددون فوائد اسماك السردين والرنجة
وجد باحثون أن التحول من اللحوم الحمراء إلى “أسماك الطعم”، مثل الرنجة والسردين والأنشوجة يمكن أن ينقذ حياة ما بين…
أكمل القراءة »