صحة وطب
-
للحصول على نتيجة أكثر دقة...دراسة تنصح باتخاذ وضعية غير شائعة عند قياس ضغط الدم
تنصح دراسة علمية جديدة باتخاذ وضعية غير شائعة، عند قياس ضغط الدم، من أجل الحصول على نتيجة أكثر دقة. وتشير…
أكمل القراءة » -
5 أشياء يمكن أن يعيقها قلة النوم في عملية فقدان الوزن
عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، يكون التركيز في الغالب على النظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة ويهمل الكثير أهمية النوم، النوم هو…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للرجال فوق الـ60 عاما لمنع فقدان العظام
فقدان العظام هو علامة طبيعية جدًا للشيخوخة، وتعتبر الستينيات من العمر بشكل خاص مرحلة محفوفة بالمخاطر في الحياة، بعد سن…
أكمل القراءة » -
أخصائية تغذية تضع قائمة بدائل صحية لأكلات طفلك
لا شك أن منعك للطفل من تناول الحلوى والأطعمة عالية السكر غير الصحية أمر بالغ الصعوبة. فالطفل يحتاج طريقة تعامل…
أكمل القراءة » -
5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ…تعرف عليها
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير…
أكمل القراءة » -
وجبات صحية احرص على تناولها يوميًا لتجنب أمراض القلب والسكتة الدماغية
تشير دراسة إلى أن ربع البريطانيين الذين يتناولون وجبات صحية معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، نتيجة تناول وجبات…
أكمل القراءة » -
انتبه إليها.. “علامة خفية” لمرض الزهايمر
يعد مرض الزهايمر أحد أكثر أنواع الخرف (فقدان القدرات المعرفية) انتشارا، حيث يتوقف الدماغ عن تنفيذ وظائفه بصورة صحيحة، فتبدأ…
أكمل القراءة » -
دراسة: بكتيريا الأمعاء قد تكون حلا لأكثر أشكال السرطان فتكا
يمكن استخدام المستقلبات التي تنتجها بكتيريا الأمعاء أثناء عملية الهضم لتحفيز الاستجابة المناعية ضد سرطان القولون والمستقيم، أحد أكثر أشكال…
أكمل القراءة » -
لرفع مستويات الطاقة في الجسم.. إليك خمسة أطعمة
يعتبر فيتامين B12 لاعباً مهماً في الحفاظ على تشغيل الجسم ورفع مستويات الطاقة. ويلعب دوراً في الحفاظ على صحة الدم…
أكمل القراءة » -
نصائح لمرضى التهاب المفاصل.. أبرزها النشاط البدنى والتمارين الخفيفة
وفقا لبيانات مركز السيطرة على الأمراض بالولايات المتحدة، فإن التهاب المفاصل. أكثر انتشارا لدى النساء من الرجال وتكون أعلى بين…
أكمل القراءة »