صحة وطب
-
لاغنى عنها..إليك أبرز الأطعمة التي تحتوي على بروتين
تتكون كل خلية في جسم الإنسان جزئيًا من البروتين، ويساعد تناول البروتين من الأطعمة جسمك على إصلاح الخلايا الموجودة وإنشاء خلايا جديدة.…
أكمل القراءة » -
علماء يبتكرون أدوية مسكنة للألم من نفايات الورق
نجح فريق من الباحثين في جامعة “باث” البريطانية، بابتكار طريقة جديدة لصنع اثنين من أكثر مسكنات الألم شيوعاً “إيبوبروفين” و”الأسيتامينوفين”…
أكمل القراءة » -
احذر هذه الأطعمة.. تؤثر على الذاكرة والطاقة وحرق الدهون
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ضروري لنمط حياة صحي، وبصرف النظر عن الحفاظ على رطوبة الجسم وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على…
أكمل القراءة » -
حتى لا تسقط الأسنان..تعرف على أعراض مرض الفم “الهادئ”
أصيب أمراض اللثة عددا كبيرا من الناس لأسباب مختلفة، وربما لا يدركون أنهم مصابون بها من الأساس، وغالبا ما تكون…
أكمل القراءة » -
طرق صحية لتناول التوت على الإفطار
يعتبر التوت من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، حيث إنه ملىء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ودمج التوت فى روتين الإفطار اختيار ذكى ولذيذ،…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة
يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات طويلة في وضع سيئ، في بعض الحالات،…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية يُنصح بتناولها يومياً وتُجنب خطر الموت المبكر
تناول الأطعمة الصحية، لن يجعلك تشعر بالشبع فحسب، بل سيزود جسمك أيضاً بالعناصر الغذائية المهمة التي توفر لك الطاقة، وتعمل…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للشاي أن يساعد في إنقاص الوزن؟
تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو
كل شخص لديه “الأنسجة الدهنية”، والتي تشكل ما يقرب من 10-25٪ من إجمالي وزن الجسم، يختلف إجمالي كمية الأنسجة الدهنية…
أكمل القراءة » -
باحثون يتوصلون الى أدلة بشأن علاقة رداءة الهواء والصحة العقلية
تؤثر حالة الهواء السيئة على الصحة العقلية بعدة طرق، وفقا لمراجعة جديدة للأدلة نُشرت في مجلة British Journal of Psychiatry.…
أكمل القراءة »