صحة وطب
-
دراسة: تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ
كشفت دراسة جديدة أن تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قام العلماء بتحليل أكثر…
أكمل القراءة » -
أمعاؤك تؤثر على صحتك العقلية والبدنية.. إليك 6 أطعمة تناولها بالتناوب يوميا
تلعب القناة الهضمية، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية. يحتوي على نظام بيئي معقد يتكون من تريليونات من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في صحة عقلك
أحماض أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة، لا يمكن أن ينتج الجسم…
أكمل القراءة » -
4 أخطاء نرتكبها يوميا في التنفس تهدد صحة الرئتين
التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة. وحسب…
أكمل القراءة » -
أمراض تشير إليها رائحة الجسم السيئة
يفرز الجسم روائح يمكن التخلص منها في كثير من الأحيان بالاستحمام أو مزيل العرق أو العطر، لكن عندما تكون الروائح…
أكمل القراءة » -
يقضى على شعورك بالتعب وضعف الأعصاب.. اعرف فوائد عصير الرمان
الرمان فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد، يحتوي عصير الرمان على عناصر مثل فيتامين ج وفيتامين هـ…
أكمل القراءة » -
أدويتك قد تؤثر على نومك.. كيف تتجنب الأرق ومتى تلجأ للطبيب؟
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا، فتحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك يمكن أن يكون الأرق أحد الآثار الجانبية…
أكمل القراءة » -
4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت البيض يومياً
البيض يعتبر من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية والمكونات الغذائية الضرورية، ولكن ما فوائد تناوله…
أكمل القراءة » -
6 طرق للمساعدة في خفض مستويات الجلوكوز بالجسم
إلى جانب الطعام، تلعب العديد من العوامل الأخرى دورًا حيويًا في التحكم في مستويات الجلوكوز لديك. وتعد مستويات الجلوكوز التي…
أكمل القراءة » -
أطعمة من شأنها أن تساعد في بناء المناعة منها.. بذور عباد الشمس
بينما يساعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على نظام المناعة لديك أقوى. هناك أيضًا بعض…
أكمل القراءة »