صحة وطب
-
ما هي الأطعمة الغنية بالألياف للأطفال؟
الألياف من العناصر الغذائية التي تغذي وتساعد على نمو الطفل وتطوره، وتساعدهم على الشعور بالشبع لفترة أطول، والتحكم في مستويات…
أكمل القراءة » -
الصداع علامة تحذير مهمة على السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة طارئة تهدد الحياة وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، يحدث هذا عندما تمنع…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تحذر مرضى الغدة الدرقية والسكرى من الصيام المتقطع
قد تؤدي السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن إلى مشاكل صحية مزمنة مختلفة، فمن المهم جدًا تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل ما…
أكمل القراءة » -
لماذا يحدث نقص الأكسجين في الجسم؟
نقص الأكسجة هو انخفاض مستويات الأكسجين في أنسجة الجسم و يسبب أعراضًا كثيرة ومنها الارتباك، والأرق ، وصعوبة التنفس ، وسرعة…
أكمل القراءة » -
’أبرزها السبانخ’…. أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
تعرف.. أسباب وعلاج مشكلات انسداد الأنف
قد تعاني صعوبة التنفس بسبب حالة مزمنة أو مشكلة هيكلية. وفيما يلي ما يمكنك القيام به من خطوات إزاء ذلك.…
أكمل القراءة » -
دليلك لاختيار المكملات الغذائية الصحيحة
هنالك إقبال متزايد بين قطاعات واسعة من الناس على شراء المكملات الغذائية، بهدف تعزيز الصحة العامة، خصوصاً بعد النصائح التي…
أكمل القراءة » -
علامات مبكرة على ارتجاع المرىء لا ينبغى الاستخفاف بها
يعد ارتجاع المرىء أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمى شيوعًا فى جميع أنحاء العالم، ويحدث ارتجاع المرىء أو الارتجاع الحمضى عندما…
أكمل القراءة » -
اعرفى مخاطر السمنة وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية
توصي جميع المنظمات الحكومية حول العالم ، بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم، لأن حليب الثدي مصمم لتوفير…
أكمل القراءة »