صحة وطب
-
10 أسباب لتناول البيض المسلوق يومياً.. منها قوة المناعة
البيض المسلوق من الأطعمة الغنية بالمغذيات الصحية والفيتامينات والمعادن. والبيض المسلوق يساعدك فى تعزيز المناعة أو فقدان الوزن، وفى هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر النظر إلى شاشة هاتفك على عينيك؟
عندما ينظر الشخص إلى شاشة الهاتف لأكثر من 8 ساعات فى اليوم تتغير هيكلة العين، وهذا يتسبب فى عدم وضوح الرؤية…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يحدد طريقة فعّالة لمحاربة الوجبات السريعة
تكافح أغلب الدول المتقدمة البدانة الناتجة عن التغذية غير الصحية وما ينجم عنها من أمراض خطيرة مثل السكري والقلب. ويقول…
أكمل القراءة » -
9 حالات جلدية تدفعك لزيارة الطبيب
الشوائب والتجاعيد مشاكل جلدية شائعة جدًا، لكن هناك آلاف الحالات التى يمكن أن تؤثر على الجلد، بعضها يسبب أعراضًا خفيفة…
أكمل القراءة » -
لا تستغني عن السمك والمكسرات.. لتقوية صحة الدماغ
مع التقدم فى السن من المرجح مواجهة تحولات فى الإدراك تؤثر على المهارات المنطقية والتخطيط وحل المشكلات. بالإضافة إلى الذاكرة…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة عندما تشعر بتحطم نسبة السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم له أهمية قصوى، إذا انخفض مستوى السكر في…
أكمل القراءة » -
تحسن صحة قلبك وتعزز الحديد.. فوائد الشوكولاتة الداكنة
أكدت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة لها فوائد محتملة لصحة القلب والوظيفة الإدراكية ونقص الحديد لأنها نوع من الشوكولاتة الأكثر ثراءً بالفلافونويد والميثيل…
أكمل القراءة » -
كيف يرتبط الصداع النصفي بالعادات الغذائية؟
الصداع و الصداع النصفي من الآلام المزعجة لأسباب عديدة، منها أنه يؤثر سلبًا على التركيز والرغبة في العمل والدراسة أو…
أكمل القراءة » -
دراسة أمريكية تنجح في اكتشاف جزىء يمكنه إيقاف نمو سرطان البنكرياس
أظهر باحثون من مركز أبرامسون للسرطان فى بن ميدسين فى أمريكا، أن مثبط جزىء صغير يهاجم الطفرات الجينية التى يصعب…
أكمل القراءة » -
4 طرق لإدارة التهاب المفاصل..منها زيادة النشاط
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في التهاب المفاصل، الأشياء اليومية التي تختار القيام بها لإدارة حالتك والبقاء…
أكمل القراءة »