صحة وطب
-
دراسة : التمارين المكثفة يبعد الشخص عن تناول الأطعمة الدهنية
توصلت دراسة جديدة إلى أن أداء التمارين المكثفة لا يحرق الدهون فحسب، بل يمكن أن يبعد الشخص عن تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
لصحة جيدة… 5 فيتامينات ينصح بتناولها يومياً فما هي؟
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل…
أكمل القراءة » -
أخصائية تغذية تكشف عن مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن
تؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك الدهون غير المشبعة والسكر المضاف، وممارسة الرياضة من شأنه تخفيف الوزن…
أكمل القراءة » -
هل الشاي يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم؟
من المعروف أنه عندما تبحث عن مشروب صحي شامل. فإن الشاي هو أحد أفضل الخيارات التي يمكنك القيام بها. هناك…
أكمل القراءة » -
ما هي أعراض الحمل خارج الرحم؟
يبدأ الحمل بالبويضة الملقحة عادة حيث تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم و يحدث الحمل خارج الرحم عندما تنغرس البويضة الملقحة وتنمو خارج…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الأطعمة لإذابة دهون البطن بسرعة
عندما يحين الوقت لاستعادة لياقتك وحرق بعض دهون المعدة. فإن اختيار الأطعمة المناسبة لتضمينها في نظامك لفقدان الوزن يعد أمرًا…
أكمل القراءة » -
’منها تقلبات المزاج’.. علامات تدل على أن جسمك بحاجة للتخلص من السموم
الديتوكس هو عملية التخلص من المواد السامة أو غير الصحية من الجسم، بإضافة الماء إلى الفواكه أو الخضروات ونقعها وشرب مشروبات…
أكمل القراءة » -
ماهي أسباب نقص فيتامين د والعوامل التي يمكن أن تمنع الامتصاص
فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد…
أكمل القراءة » -
5 فوائد للقلقاس.. منها مضادة للسرطان
يعتبر القلقاس واحد من أشهر أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض…
أكمل القراءة » -
السجائر الالكترونية ترفع الالتهابات في أنظمة متعددة من الجسم…منها!!
أكدت دراسة جديدة أن أدلة تؤكد أن السجائر الإلكترونية ترفع الالتهابات في أنظمة متعددة من الجسم. منها مسارات داخل الدماغ،…
أكمل القراءة »