صحة وطب
-
ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) تؤثر على الأمعاء الغليظة وهي حالة منتشرة تصيب الكثير من الأشخاص، تشمل بعض العلامات الشائعة لمتلازمة القولون العصبي التشنج…
أكمل القراءة » -
تحذير.. من تناول الحلويات بكثرة عند الإفطار
يكثر الصائمون من أكل الحلويات الرمضانية عند الإفطار. وحذّر الأطباء من الإكثار منها أو تجاوز الحد الموصى به طبياً في…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الفتق الأكثر شيوعاً وما هي أعراضه؟
يحدث الفتق عندما يضغط عضو أو نسيج دهني من خلال نقطة ضعيفة في العضلات المحيطة أو النسيج الضام الذي يسمى اللفافة،…
أكمل القراءة » -
6 خطوات..لحماية البشرة من أشعة الشمس
مع دخول فصل الصيف تحتاج البشرة إلى عناية فائقة لتجنب الجفاف أو حروض الشمس، يعتبر الترطيب أحد التحديات العديدة التي يواجهها الأشخاص…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع فقر الدم التي تظهر أثناء الحمل؟
يشير فقر الدم إلى حالة صحية عندما يفتقر جسمك إلى خلايا الدم الحمراء. ما يجعل من الصعب على الدم أن يحمل…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد فيتامين د في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
يدعم فيتامين د صحة العظام وقوة العضلات بالإضافة لدعم الحالة المزاجية وصحة الأمعاء، وليس سرًا أن الفوائد الصحية لفيتامين د تصل…
أكمل القراءة » -
في رمضان.. كيف تنقص وزنك بشكل صحي؟
يزداد الإفراط في تناول الطعام عند تناول وجبة الإفطار فى شهر رمضان، الأمر الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن، ويوصي…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة النباتية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية؟
لقد سمعنا كثيرًا من الخبراء وأخصائيي التغذية يوصون بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي. تندرج هذه الأحماض…
أكمل القراءة » -
تعرف.. أطعمة تحتوي مضادات حيوية طبيعية
تستخدم المضادات الحيوية بشكل شائع في علاج الالتهابات البكتيرية، ولكن بسبب سوء الاستخدام والاستخدام غير الصحيح. أصبحت العديد من البكتيريا…
أكمل القراءة » -
دراسة: وجود هدف طموح في حياة المرء يقلل من خطر الإصابة بالخرف
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالهدف أو المعنى في الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، وقد يكون مفيدا…
أكمل القراءة »