صحة وطب
-
5 تمارين تُخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي وتعزز صحة القلب
الكوليسترول مادة أساسية في أجسامنا تلعب دورًا مهمًا في بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
تعرف على أضرار الإسراف بتناول الأوميجا
الأوميجا هي تلك الأحماض الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل كامل ويومي، للحفاظ على تكامل نظامه وفاعليه أجهزته، والتعامل الكامل مع عمليات…
أكمل القراءة » -
مريض سرطان يستعيد صوته بعد نجاح أول عملية زرع حنجرة كاملة في العالم
كشف تقرير حالة أن رجلا أمريكيا مصابا بنوع نادر من سرطان الحنجرة، تلقى أول عملية زرع حنجرة كاملة ناجحة في…
أكمل القراءة » -
اكتشاف ارتباط بين مرض التوحد وكائنات حية دقيقة في الأمعاء
وجدت دراسة حديثة، هي الأكثر تفصيلا حتى الآن، علاقة بين مرض التوحد وميكروبيوم الأمعاء (الكائنات الحية الدقيقة التي تسكن القناة…
أكمل القراءة » -
الزيوت النباتية أم الزبدة!.. أيهما الأفضل لصحة القلب؟
يقول خبراء أوروبيون إن تجنب الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، واختيار الزيوت النباتية يعد الخيار الأفضل لصحة القلب. الزيوت النباتية أم…
أكمل القراءة » -
5 أسباب شائعة وراء الشعور بالنعاس طوال الوقت
يشعر بعض الأشخاص بالنعاس طوال اليوم، حتى عند الاستيقاظ في الصباح، بالرغم من النوم جيداً طوال الليل، فإذا كنت تعاني…
أكمل القراءة » -
منها تمارين التنفس..10 نصائح مهمة للحفاظ على رئتين أقوى
رئتينا تلعب دوراً حيوياً في صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام سواء كنت رياضيًا تتطلع إلى تحسين أدائك، أو شخصًا يعاني من مشاكل في…
أكمل القراءة » -
“يوغا العين”.. تمرين بسيط يمكن أن يحمي بصرك
أصبح الحفاظ على صحة العين أكثر أهمية من أي وقت مضى مع دخول العصر الرقمي الذي يزيد من اعتمادنا على…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل الطرق للحصول على الجرعة اليومية من فيتامين ب6؟
فيتامين ب6، المعروف أيضاً باسم البيريدوكسين، هو عنصر غذائي أساسي لجسمك، لأنه يساعد في تطوير وظائف المخ، ويدعم جسمك لتحويل الطعام…
أكمل القراءة » -
أعراض اضطراب الوسواس القهري
يعرف اضطراب الوسواس القهري (OCD) بأنه حالة صحية عقلية تحفز الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية. يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على…
أكمل القراءة »