صحة وطب
-
أسباب ألم الظهر عديدة منها التقدم فى العمر
العمود الفقري عبارة عن بنية معقدة تتكون من فقرات وأقراص وأعصاب وعضلات، فهو يلعب دورًا محوريًا في حياتنا اليومية، حيث…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن
زيادة الوزن والرغبة في الحصول علي وزن صحي، من الأمور التي يسعى الكثيرون لتحقيقها، فزيادة الوزن تعد من أحد مشكلات…
أكمل القراءة » -
تناول الأرز الأبيض خلال اتباع الريجيم بخطوات بسيطة..
كثير من الأشخاص يحبون تناول الأرز الأبيض مع وجبتهم الرئيسية خلال اليوم للشعور بمزيد من الشبع والامتلاء. لكن أثناء اتباع…
أكمل القراءة » -
دراسة: صعوبة الدوران أثناء المشي دليل على الزهايمر
انتهت دراسة باحثون أن المصابين بمرض الزهايمر المبكر قد يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي. ولم تحدث الصعوبات مع المشاركين…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن انسداد قناة فالوب وأبرز أعراضها
قناة فالوب عبارة عن أنبوبتين رفيعتين، واحدة على كل جانب من الرحم، تساعدان في نقل البويضة الناضجة من المبيضين إلى الرحم، ويحدث…
أكمل القراءة » -
حافظ على عينيك من التلوث بتناول 6 فيتامينات.. منها فيتامين أ والزنك
تتعرض أعيننا لمجموعة متنوعة من المؤثرات غير الصحية، بدءًا من الشاشات الساطعة لأجهزتنا الرقمية وحتى العوامل البيئية مثل الأشعة فوق…
أكمل القراءة » -
دراسة: السهر يضر ببطانة الأوعية الدموية
كشفت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية. ووجدت…
أكمل القراءة » -
الإفراط فى الكافيين يعطل دورة نومك.. اعرف 5 طرق لتقليل تناوله
من الشائع أن يرغب الناس في تناول فنجان من القهوة أو الشاي بين الحين والآخر، ومع ذلك، فإن الاعتدال في…
أكمل القراءة » -
أسباب وراء الإصابة بهشاشة العظام.. أبرزها نقص الكالسيوم وفيتامين د
هشاشة العظام هى حالة تتسبب فى ضعف حالة العظام وتكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط. وتواجه النساء قابلية أكبر…
أكمل القراءة » -
انتبه من الإفراط في تناول اللوز
يعتبر الإفراط في تناول أي شيء ضاراً جداً، ونظراً إلى أن تناول اللوز يوفر الكثير من الفوائد للجسم كتوفير الدهون…
أكمل القراءة »