صحة وطب
-
أصح 6 فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن.. منها التفاح والفراولة
يساعدك تناول الفاكهة، وخاصة على أساس منتظم، في الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف. الأشخاص الذين يتناولون المزيد…
أكمل القراءة » -
خبراء: ‘عكس الشائع’ تناول الموز قبل النوم يؤدي لنوم مضطرب ويحفز على رؤية الكوابيس
يفضل الكثير من الناس تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث…
أكمل القراءة » -
كيف تعالج ضيق التنفس المرتبط بالقلق؟
ضيق التنفس قد يكون من أعراض أمراض القلب أو الرئة، لكن هذا لا ينطبق على جميع الحالات، يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
الأطعمة التي يجب تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بسكر الحمل
سكر الحمل أحد أنواع السكر ويتطور أثناء الحمل عادة فى الثلث الثانى أو الثالث من الحمل، تحدث هذه الحالة بسبب…
أكمل القراءة » -
6 إجراءات يجب اتباعها لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة وغالبًا ما لا تظهر عليه أعراض ملحوظة، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى…
أكمل القراءة » -
كيف تكتشف إصابة طفلك بمرض طيف التوحد مبكرا؟
الإصابة بالتوحد مبكرًا تحدث فرقًا كبيرًا ومن خلال التعرف على العلامات والأعراض المبكرة عن مرض التوحد يمكنك تزويد طفلك بالمساعدة التي…
أكمل القراءة » -
كل ما تحتاج معرفته عن عمليات زرع الخلايا الجذعية
تعد زراعة نخاع العظام وخلايا الدم الجذعية الطرفية طرقًا لعلاج سرطانات الدم مثل اللوكيميا والورم النخاعي المتعدد وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، و…
أكمل القراءة » -
علامات مبكرة على عدم توازن هرمون الذكورة.. تعرف عليها؟
يعتبر عدم التوازن الهرموني الذكري حقيقة واقعة مثل عدم التوازن الهرموني الأنثوي، عادة لا يعطى الأهمية التي يستحقها، ولكن تظهر…
أكمل القراءة » -
دراسة: مشروبات من الأعشاب تقلل التوتر وتزيد جودة النوم وكفاءته
بينت دراسة جديدة منشورة في مجلة “Nature Human Behavior” أن هناك عدة أنواع من الشاي يمكن أن تلعب دورا في…
أكمل القراءة » -
احصل على بروتين أعلى من البيض بهذه الأطعمة النباتية الخمسة
البيض طريقة لذيذة ورخيصة ومريحة لإضافة البروتين إلى يومك، ولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لديك حساسية من…
أكمل القراءة »