صحة وطب
-
لماذا يعتبر فيتامين ب12 مهم للاطفال ؟
يحتاج الأطفال للتغذية السليمة والحصول على الفيتامينات المهمة لجسمهم والتي تساعدهم على النمو بشكل صحى، ويعتبر فيتامين ب 12 من أهم أنواع…
أكمل القراءة » -
8 عادات صباحية سيئة…. تجنبها لتسعد بحياتك
يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام، ويساعد اتباع عادات صباحية صحية…
أكمل القراءة » -
تحذير من أضرار الإفراط في استهلاك الملح
حذرت خبيرة تغذية روسية، اليوم الأحد، من أضرار الإفراط في استهلاك الملح. وقالت الدكتورة إيرينا يوزوب، إن “زيادة الملح…
أكمل القراءة » -
دراسة: تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ
كشفت دراسة جديدة أن تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قام العلماء بتحليل أكثر…
أكمل القراءة » -
أمعاؤك تؤثر على صحتك العقلية والبدنية.. إليك 6 أطعمة تناولها بالتناوب يوميا
تلعب القناة الهضمية، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية. يحتوي على نظام بيئي معقد يتكون من تريليونات من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في صحة عقلك
أحماض أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة، لا يمكن أن ينتج الجسم…
أكمل القراءة » -
4 أخطاء نرتكبها يوميا في التنفس تهدد صحة الرئتين
التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة. وحسب…
أكمل القراءة » -
أمراض تشير إليها رائحة الجسم السيئة
يفرز الجسم روائح يمكن التخلص منها في كثير من الأحيان بالاستحمام أو مزيل العرق أو العطر، لكن عندما تكون الروائح…
أكمل القراءة » -
يقضى على شعورك بالتعب وضعف الأعصاب.. اعرف فوائد عصير الرمان
الرمان فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد، يحتوي عصير الرمان على عناصر مثل فيتامين ج وفيتامين هـ…
أكمل القراءة » -
أدويتك قد تؤثر على نومك.. كيف تتجنب الأرق ومتى تلجأ للطبيب؟
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا، فتحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك يمكن أن يكون الأرق أحد الآثار الجانبية…
أكمل القراءة »