صحة وطب
-
نقص البروتين يؤدى إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة
تتطلب أجسامنا ما يكفى من المغذيات الكبيرة لتعمل بشكل فعال، ويمكن أن يؤدى أى نوع من النقص إلى انخفاض الطاقة…
أكمل القراءة » -
شحوب الجلد المفاجئ.. ما هو وما أهم الأسباب؟
يعد شحوب البشرة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لبعض الأشخاص ويصف ببساطة لون بشرتهم، ومع ذلك عندما يصبح الجلد شاحبًا فجأة. فغالبًا…
أكمل القراءة » -
هل من الضروري غسل الشعر بشكل يومي؟؟
نسمع كثيرا مقولة تشير إلى أن غسل الشعر يوميا بالشامبو مضر لأنه يفقده زيوته الطبيعية ويجعله هشا، فهل هذا الأمر…
أكمل القراءة » -
تعرفي على كيفية الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم
المغنيسيوم هو عنصر غذائي رئيسي لمئات من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، وتعد هذه المغذيات المتنوعة مهمة بشكل خاص للنساء الحوامل،…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتناول البصل.. أبرزها إنقاص الوزن وتقوية المناعة
البصل الخام هو عنصر أساسي موجود في معظم المطابخ في جميع أنحاء العالم، يأتي بألوان مختلفة مثل الأصفر والأبيض والأحمر، إنها…
أكمل القراءة » -
هل تنخفض قيمة زيت الزيتون الغذائية فى الموجات الحارة؟
من تتبيلات السلطة إلى الخضار المقلية، أصبح زيت الزيتون مكونًا رئيسيًا في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، خاصة…
أكمل القراءة » -
احذر…9 أطعمة ومشروبات تدمر خططك لإنقاص الوزن
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرا صعبا، خاصةً إذا كان الشخص يتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تدمر جهوده للتخلص…
أكمل القراءة » -
بينها البروكلي.. خضروات غنية بالبروتين مثل البيض
يعد البروتين مكوناً أساسياً لجميع خلايا الجسم. إذ يتم استخدامه لبناء وإصلاح الأنسجة، ولإنتاج الإنزيمات والهرمونات. كما يعتبر ضرورياً لنمو…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان
العادات الجيدة في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط لا تكفي للحفاظ على صحة الأسنان، إنما نحتاج إلى جانب ذلك للاهتمام بنوع…
أكمل القراءة » -
طبيبة أعصاب تكشف أسباب ارتعاش العينين
أعلنت الدكتورة ديانا أندرييفا أخصائية طب الأعصاب، أن سبب رعشة العينين قد تكون ناجمة عن الإجهاد أو اضطراب النوم وتناول…
أكمل القراءة »