صحة وطب
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخبز يوميا؟
فى حين أن الخبز يميل إلى أن يكون عنصرًا أساسيًا بالنسبة للكثيرين، وذلك بفضل ظهور الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وأنظمة الحمية…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأطعمة التي تقلل الألم الناتج عن السمنة أو التهاب المفاصل
تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في تقليل الالتهاب وقد تقلل بعض أنواع الألم. مثل الألم الناتج عن السمنة أو أنواع مختلفة…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المسببة للسرطان.. يمكن أن تزيد من خطر الإصابة
السرطان هو حالة صحية خطيرة تسبب نمو الخلايا غير المنضبط، يمكن أن يبدأ هذا النمو المفرط للخلايا في أي مكان…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لصحة القلب.. منها المكملات العشبية
يعتقد البعض أن أمراض القلب هي مصدر قلق لكبار السن فقط، ولكن حتى في سن مبكرة، يمكن أن تعرضك قرارات…
أكمل القراءة » -
تمرينات رياضية يمكن أن تؤدي إلى نوم أفضل
يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث إن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم…
أكمل القراءة » -
ماهي علامات و أعراض سرطان الثدي الشائعة
سرطان الثدي يمكن أن يتطور فى أي واحد من الثديين أو كليهما، وعندما يتعرض الجين الذي يساعد في نمو الخلايا للطفرات،…
أكمل القراءة » -
7 طرق لتخفيف آلام الظهر بشكل طبيعي
هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لتهدئة ظهرك، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تناول الأدوية أو توفير فائدة إضافية…
أكمل القراءة » -
قائمة بالأطعمة التي تحتاج إلى تناولها يوميًا لصحة الكبد
الكبد عضو هام في الجسم، فهو يعالج كل شيء من إزالة السموم من الدم إلى تعزيز الهضم وتخزين الفيتامينات لجسمك…
أكمل القراءة » -
أمور ليلية يمكن أن تزيد من خطورة دهون البطن
يحتاج الجسم إلى القليل من الدهون الحشوية لسببين، أولهما، أن يكون بمثابة حماية للأعضاء الحيوية حول البطن. والثاني هو العمل…
أكمل القراءة » -
اعرف تأثير الخضار الورقية على جسمك
يمكن أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءا صحيا من النظام الغذائي لأي شخص تقريبًا في أي وقت حيث تحتوي على…
أكمل القراءة »