صحة وطب
-
تعرف على فوائد ممارسة السباحة على صحتك
السباحة من أكثر أنواع التمارين الرياضية التي ينصح دائما بممارستها وخصوصا الأطفال من سن ثلاث سنوات. وتعتبر السباحة طريقة ممتازة…
أكمل القراءة » -
أعشاب تساعد بالتغلب على التوتر والقلق أثناء الامتحانات
تعتبر فترة الامتحانات من أصعب المراحل التي يمر بها الطلاب نظرًا للخوف الشديد والقلق المستمر ما يعرض الطلاب للتوتر الشديد…
أكمل القراءة » -
6 خطوات للحفاظ على صحة العظام
تعد صحة العظام من اهم القضايا التي تتطلب اهتمامنا وخاصة كلما تقدمنا في العمر ، خاصة أن كتلة العظام وكثافتها…
أكمل القراءة » -
’منها العطش المفرط’…. 6 علامات تدل على الإصابة بمرض السكرى
يعد مرض السكر من أكثر الأمراض الشائعة حول العالم، وهناك علامات تدل على الإصابة بمرض السكري. وذكر موقع “Eat…
أكمل القراءة » -
خبيرة: تقليل السكريات يساعد على تجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية
أعلنت الدكتورة آنا كونوفالوفا أخصائية الغدد الصماء و خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل كمية السكريات في النظام الغذائي، يساعد على…
أكمل القراءة » -
للحفاظ على صحة العظام.. تجنب هذه المشروبات
نشرت وكالة “نوفوستي” بعض المشروبات التي ينصح بتجنب تناولها للحفاظ على صحة العظام، وتقليل فرص الإصابة بمشاكل العظام، سنتعرف علي…
أكمل القراءة » -
خبراء: الساونا تنقل جدري القرود والاتصال الوثيق مع مرضى الطفح الجلدى
دق مسؤولو الصحة العالمية ناقوس الخطر بشأن ارتفاع حالات الإصابة بجدرى القرود في أوروبا وأماكن أخرى وهو نوع من العدوى…
أكمل القراءة » -
دراسة: تحسين جودة النظام الغذائي يخفف من أعراض الاكتئاب لدى الشباب
ربطت الدراسات القائمة على الملاحظة تناول نظام غذائي متوسطي وفير بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون ربطته بانخفاض خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
ماهي أسباب قشرة الرأس وكيف نمنع وجودها؟
العناية بالشعر هو جزء لا يتجزأ من الصحة الشاملة والرفاهية، ولكن هل عانيت من قبل من حكة في فروة الرأس؟…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتخفيف الغازات و الانتفاخ و تحسين الهضم
يعاني الكثير في بعض الأوقات من الانتفاخ والغازات خاصة عند اتباع عادات أكل غير صحية أو غير منتظمة أو تناول الوجبات السريعة،…
أكمل القراءة »