صحة وطب
-
10 أطعمة صحية لنظافة الفم..منها الزبيب
لا أحد يحب رائحة الفم الكريهة وسوء نظافة الفم. وإذا كنت تبحث عن الحل الأساسي للحفاظ على صحة فمك فأنت…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة.. تساعد في تخفيف قلقك تعرف عليها
القلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا. حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6 % من سكان العالم. يتميز…
أكمل القراءة » -
خمسة تأثيرات من تناول الخضار كل يوم..”يحافظ على عينيك”
يبدأ أساس أي خطة غذائية صحية بالخضراوات لأنها غنية بالمغذيات، قليلة السعرات الحرارية. وتثبت مجموعة من الأبحاث أن اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لبدء دايت بطريقة صحية..افهم جسمك
اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة، هناك العديد…
أكمل القراءة » -
كيف يتم تشخيص مرض التصلب المتعدد وما هي أعراضه؟
التصلب المتعدد (MS) هو مرض يؤدي إلى إعاقة الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي)، في مرض التصلب العصبي المتعدد. يهاجم الجهاز المناعي الغلاف…
أكمل القراءة » -
دراسة تؤكد زيادة الوزن تؤدي في الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء
أكدت دراسة حديثة أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كبيرة في احتمال الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء. وعلى سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند الإفراط في تناول البطيخ؟
كثيرًا ما يوصي خبراء التغذية بتناول البطيخ لفقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على كمية هائلة من محتوى الماء الذى يساعد…
أكمل القراءة » -
’مغذيات أشعة الشمس’… تعرف على فوائد فيتامين د
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة،…
أكمل القراءة » -
5 طرق تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن..
إنقاص الوزن مهمة صعبة تواجه كثير من الناس، ويمكن أن تساعد بعض التعديلات البسيطة في الروتين اليومي فى التخلص من…
أكمل القراءة » -
7 عادات صحية لصحة الكلى.. منها “كن نشيطاً”
الكلى هي عضو مهم للغاية في جسم الإنسان والتي تقوم بعملية إزالة السموم للتخلص من السموم والمياه الزائدة وفضلات الجسم، يجب…
أكمل القراءة »