صحة وطب
-
تعرف على الفوائد الصحية لتناول البابايا.. منها إنقاص الوزن
البابايا هي فاكهة استوائية ذات مذاق حلو. وهي أكثر بروزًا في موسم الصيف، معظم الثمار غنية جدًا بالفيتامينات وكذلك الحال…
أكمل القراءة » -
منها المكسرات.. 5 نصائح لإضافة المزيد من الألياف في نظامك الغذائي
الألياف هو عنصر غذائي أساسي ضروري لتنظيم وظائف الجسم مثل الهضم، والإفراز، و امتصاص التغذية، وما إلى ذلك، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري..تعرف عليها
مرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة ينتج عنها ارتفاع نسبة السكر في مجرى الدم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع…
أكمل القراءة » -
ما هي عوامل الخطر المسببة لنقص الزنك؟
الزنك معدن فعال للغاية في مكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات التي تهاجم جسمك، كما أنه مهم لجسمك لأنه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
دراسة: الاستخدام اليومي للسجائر الإلكترونية يسبب العديد من الالتهابات
أكدت دراسة أمريكية أن الاستخدام اليومي للسجائر الإلكترونية يمكن أن يغير الحالة الالتهابية عبر أجهزة أعضاء متعددة بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
مؤشرات صحية يجب أن تتبعها.. منها جلوكوز الدم
يتطلب ضمان الصحة قدرًا كبيرًا من العناية واليقظة، من تنظيم نمط الحياة إلى التأكد من أنك تأكل بشكل صحيح ،…
أكمل القراءة » -
الأمراض النفسية تزيد من خطر الإصابة بعدوى كورونا
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تم تطعيمهم ضد فيروس كورونا ولديهم تاريخ من الأمراض النفسية قد يكونون أكثر عرضة…
أكمل القراءة » -
ماذا يقول خبير حول تناول السمك و الحليب معاً
غالبًا ما يتم الاستشهاد بكلمة تحذير جنبًا إلى جنب مع استهلاك الأسماك والحليب معًا، هناك اعتقاد شائع أنه إذا تم…
أكمل القراءة » -
ماذا يسبب الإرهاق الحراري للجسم؟.. نصائح هامة
مع اقتراب دخول فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة، وهذا المزيج الخطير من الحرارة والرطوبة في الأيام الملبدة بالغيوم يضعف قوة…
أكمل القراءة » -
منها تحسين الذاكرة.. تعرف على فوائد الشيكولاتة الداكنة
أكدت بعض الدراسات أن فوائد الشيكولاتة الداكنة، من تحسين الذاكرة إلى الوقاية من أمراض القلب، تعود إلى محتوى الكاكاو العالي،…
أكمل القراءة »