فواكه
-
صحة وطب
ثلاث فواكه تساعد على النوم العميق
كشف اخصائيو التغذية في الولايات المتحدة أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد الجسم على النوم بعمق…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه تمد الجسم بالطاقة والنشاط
يساعد الكثير من الطعام والشراب فى تعزيز صحة جسمك وتقليل حدة شعورك بالكسل والخمول وإشعارك بالاستيقاظ والانتباه والطاقة، وزيادة حدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه يعزز تناولها كفاءة النوم
يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات…
أكمل القراءة »